下班就立即跑去健身房, 現在隔天去, 搬到市中心住, 離健身房近很多, 再也沒借口說很遠.. 懶得去.. 加油吧! 還記得上星期見老朋友, 都說我變瘦了, 這次給他徹底的瘦下去好不好? 拜託! 參加了一課 Kick-Boxing, 我是第一次參加這教練的課, 他教的都是哪兩三個動作, 雖然簡單, 但效果不錯, 我是很容易
知道那個教練的課比較有效的, 看我身上的衣服有沒有濕透就是. 這老師的課, 剛好濕透, 但還沒到 "滴汗" 的程度, 我想以後還會再上他的課. 健身房勞動後, 跑到附近一家麵店, 點了腩河, 好好吃! 管它的, 我有大量附出卡路里, 才一點點的收入, 不算過份吧, 量力而為就好. 要我不吃, 我寧可不減肥! 吃了半碗, 我的小胃下班了, 我居然吃不下! 搞甚麼.. 以前我連湯喝, 小胃.. 你怎麼啦?!
知道那個教練的課比較有效的, 看我身上的衣服有沒有濕透就是. 這老師的課, 剛好濕透, 但還沒到 "滴汗" 的程度, 我想以後還會再上他的課. 健身房勞動後, 跑到附近一家麵店, 點了腩河, 好好吃! 管它的, 我有大量附出卡路里, 才一點點的收入, 不算過份吧, 量力而為就好. 要我不吃, 我寧可不減肥! 吃了半碗, 我的小胃下班了, 我居然吃不下! 搞甚麼.. 以前我連湯喝, 小胃.. 你怎麼啦?! 
5 則留言:
做完運動即刻食野仲易吸收呀~小心小心~
俾佢吸啦, 我宜家早午餐夾埋我估都唔過一千卡.. 呢排健康到震~
make urself bigger n bigger then post a picture! if you're shy, please email to me haha
bigger and bigger????? I wanna my fat boy smaller and smaller la!!! 宜家都係 burn fat 先..
其實早午餐豐富d都唔驚~因為有一日時間消耗~但係dinner就一定要小心~努力呀~支持
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