終於又回到 physical 健身店, sunday 的安排, 令我能重拿會藉.. 至於為什麼之前會藉失去了, 不都是因為 $$$, 那位朋友如果有看我的 blog, 希望他能記得當初我是如何跟他說明, 他是如何跟我保證的.. 對他有點失望說..
上星期一就能夠再玩, 就參加了 kickboxing, 一種帶氧量非常多的活動, 回家酸痛了好幾天, 怪自己太久沒做運動了. 剛剛的星期天, 我又參加了 kickboxing, 也參加了燒脂瑜珈.. 就是那種把腳放到頭上去, 頭放到屁股後的那種, 四十五分鐘後, 我整個人濕透, 看起來很平靜的活動, 居然會有意想不到的效果, 但...
今天早上.. 痛死, 因為瑜珈是要把整個人的筋骨變成最繃緊的狀態, 從而強化肌肉.. 所以這次痛比 kickboxinig 還要深入. 但今天晚上沒有放棄, 在 physical 跑了一個半小時, 一課堂的 kickboxing, 結果又是整個人濕透的回更衣室.
說不定, 明天我不能下床.. 哇哈!! 但做完運動, 洗澡, 桑拿後.. 整個人真得很舒暢.. 所以痛一點也值得!! 過了一陣子.. 酸痛就會不見, 期待這一天!!
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