終於, 決定要跑步了.. 其實, 這個決定早在一年前已經落實, 不過 "下星期就跑!!" , "聖誕以後就要跑囉..." , "嗯.. 下個月一號努力!!" , 結果..
我有 set 過鬧鐘, 結果當然是一手按下, 繼續睡, 算算, 我已經 set 了十幾次鬧鐘, 我也已經按停了十幾次鬧鐘, 然後繼續睡.
受不了, 不可以墮落下去.. 手機鬧鐘 set 好了, 放到離床五步距離, 手機旁擺了一杯水, 牙刷, 牙膏, 對! 我在前一天吧潔牙用品 set 好. 隔天, 鬧鐘響了.. 不得不起床, 手機關掉, 旁邊的水.刷.膏... 好吧.. 用吧..
不敢快跑, 怕適應不了, 快走+慢跑, 心跳保持 130-150, 很好, 一小時都能 keep 得到. 聽 MP3, 跟拍子跑, 早上天氣很甜, 婆婆公公好可愛.. 看來, 已經習慣了, 請大家, 跟我聚會不要讓我看到零食, 也請阻止我吃零食, 所有料理放題, 酒店 buffet, 不要約我.. maybe, 我會 "一個月豪一次" 吧, 看是甚麼時候囉.. 加油, 為了我的健康, 為了我的 quiksilver (恥..)
謝謝小鳳姐, 一路陪著我.. 整個小時的跑程, 我的 MP3 都在播他的歌, 因為我土.. 怎麼樣?! 哈哈.. 原來她的歌拍子也滿強勁的.. 沒想到 "喜氣洋洋" 也可以讓我不斷流汗哦.. 哈..
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